מזל טוב! היום הגדול בדרך! ובין אם את כלה שמחפשת איך להיות קצת יותר קלה, או חתן שמעוניין להציג גוף מחוטב, ואולי אם הכלה שרוצה להיראות טיפ טופ – הרזיה לפני החתונה היא לגמרי הדרך ללוק המבוקש לאירוע! אבל מתי מתחילים? מה עושים? ואיך גורמים לכל התהליך להיות יותר נעים, ופחות סוג של עול וכאב ראש בתקופה שהיא גם ככה מלאה בלחצים? יש לנו כמה טיפים!
תנו לתהליך את הזמן הדרוש לו…
קצת כמו מערכת יחסים, שמתבשלת לה לאיטה עד ליום הגדול – כך גם תהליך ההכנה לחתונה עצמה, עדיף שלא ייעשה בבזק.
הכל ממילא גדול מאוד, מלחיץ מאוד, ומלא התלבטויות והחלטות שחבל לעשות בחופזה.
קחו לכם את הזמן, דבר שייתן לכם גם אפשרות לתכנן את הדיאטה שלכם וגם לא ליפול בדיאטת בזק שלרוב מביאה לתוצאה ההפוכה מהרצויה, ולעלייה במשקל בסופו של דבר ולתסכול רב.
קבעו לכם משקל יעד (ריאלי! התנהגו בחמלה כלפי הגוף שלכם) ותוכנית הרזיה שמתאימה לאורח חייכם, וצאו לדרך משם. רק לא לחכות לרגע האחרון.
לא יודעים כמה החתונה שלכם תעלה? רכזנו עבורכם את כל העלויות שיש לחשב בתכנון החתונה בלינק הבא.
כמה כללים פשוטים, לחיים בריאים
אלו כללים שאנחנו ממליצים גם לכל מי שלא מתחתן, כדי לשמור על גוף בריא, ובוודאי למי שמעוניינים לעשות הרזיה לפני החתונה חשוב ולעשות זאת בהנאה.
דבר ראשון – מים מים מים. ותרו על משקאות ממותקים, התרחקו ממשקאות הדיאטה המלאים בכימיקלים, ושתו כמה שיותר מים.
זה גם יעניק לכם מראה עור זוהר ומתוח, אז בכלל נהדר! לגבי כושר – התחילו בעדינות. חצי שעה של פעילות אירובית בכל יום.
אחרי שבוע או שבועיים תוכלו להגביר את הקצב ולעבור לרוטינה רצינית יותר, לזמן רב יותר. גם כאן מדובר בתהליך, נסו ליהנות ממנו, ולא לקחת את הדברים קשה מדי.
פחמימות ובצקים הם אמנם כיף גדול, אבל למי שמחפש לרדת במשקל, כדאי להתרחק מהם, ולצרוך כמה שפחות. אם אתם זוג צעיר לפני חתונה ותכף תהפכו לנשואים טריים – נסו לעבור את התהליך הזה יחד.
כך תרגישו שיש תמיכה, ומישהו שמבין בדיוק מה עובר עליכם. גם חיזקתם את הקשר, וגם את שרירי הבטן!
עדיין לא סגרתם אולם אירועים? הכנסו לכאן ובחרו ממגוון אולמות וגני האירועים הטובים בישראל.
הרזיה לפני החתונה: מומחים לחיוכים
דיאטה היא לא דבר של מה שבכך, ולמי שמתקשה או חושש – כדאי ואף מומלץ לפנות למומחים.
כל גוף הוא שונה, והדיאטה המושלמת שתביא לתוצאות הרצויות תלויה גם בגנטיקה שלנו, באורח החיים, ובעוד משתנים שאנו לא תמיד מודעים אליהם.
מה שעבד עבור הבסטי שלך לאו דווקא יעזור לך! ולכן, כדאי לקבוע פגישה עם דיאטנית, ולעשות את התהליך בצורה שקולה ומבוקרת, להצלחה מרבית!
כלה וחתן שמחים הם הדבר הכי חשוב שיש. אל תרעיבו את עצמכם, אל תעבירו את הגוף מסכת ייסורים, ואל תקנו חליפת חתן ושמלת כלה חמש מידות פחות רק כדי להתבאס שלא הגעתם למידה הרצויה.
קחו הכל בקלות, בעדינות, ובאהבה. כמו בחיי הזוגיות שלכם!
